lunes, 23 de enero de 2012

Investigando una nueva dieta y retomando hábitos. Aha, y buscando vuestros conocimientos.

Buenas ciberfamilia, qué tal el fin de semana?
Yo investigando esta manera de comer, a ver qué tal.
La dieta en cuestión se llama circadiana, creo. Y se trata de comer dulces, hidratos y proteinas por la mañana, verdura y plancha y fruta al mediodía, un lácteo para merendar y verdura de cena.
La idea es acumular hidratos para quemar a lo largo del día, y saciarte para que a la tarde que es cuando casi ya no tenemos serotonina podamos aguantar el tirón.
Agradecería mucho si alguien conoce de qué va que me lo diga, porque en principio yo veo que es completa pero me da miedo porque no tengo quien me asesore.
Llevo desde le jueves haciéndola, entonces pesaba 98.2 y hoy después de cuatro días pesaba 97,5. Y tengo que decir que me he puesto ciega de azucar e hidratos por la mañana, solo hasta las 12, luego mi verdura y mi carne o pescado; y de cena mi verdura.
Yo no tenía mucha fe en lo de no tener ansiedad, pero lo cierto es que funciona. Imagino que como al día siguiente puedo desayunar lo que quiera eso me tranquiliza.
La finalidad de la dieta es no pasar hambre y no tener ansiedad. Y hoy por hoy lo voy consiguiendo.
Así que agradecería que me dijerais si sabéis de algo sobre esta manera de comer.
Respecto a retomar hábitos, hoy me propongo retomar dos:
Uno, anotar el peso ( me pesaré los lunes y los jueves)
Dos, seguir con la bici al menos 5 días a la semana, entre 30 y 45 minutos.

Y bueno, poco más, es que tengo las cervicales fatales y voy drogada hasta arriba.
Voy a leeros un ratín, un beso y feliz semana.

7 comentarios:

  1. Recuerda que el cuerpo es sabio...y si le metes muchos hidratos por la mañana... los guardará en forma de grasas para luego...

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  2. Tu blog está excelente, me encantaría enlazarte en mis sitios webs de Mujer. Por mi parte te pediría un enlace hacia mis web y asi beneficiar ambos con mas visitas.

    me respondes a munekitacat19@hotmail.com
    besoss
    Emilia

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  3. uff.. eso d las cervicales es una total putada guapa!! :( Ya nos irás contando si funciona esa dieta.
    besitos

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  4. No conocía esa dieta.
    Ya nos dirás si va funcionando.
    Besos!!

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  5. David, un bocata por la mañana, a primera hora, eso es sagrado, si no no puedo con mi alma :)
    Muñekita ... te enlazo, encantada de conocerte
    Lali ... toda la razón las cervicales me destrozas :S
    Silvia ... os voy contando, no temáis.
    Un beso enorme a todos

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  6. Nena me parece estupendo, sobre todo el tema de la bici es lo mejor muackkkk

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  7. Estoy de acuerdo con Duna...Ejercicio y así podemos permitirnos esos pequeños lujos por la mañana ;-)

    bSs

    David

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